生活的广度决定优秀程度，身临其境的旅行，便是一个人更为高级的成长方式。

行万里路前读万卷书，行万里路中阅人无数，行万里路后思索回顾

我一直认为，旅行分为两种：一种是享乐度假型。一种是体验受累型。

很多父母喜欢带娃享乐型度假，这种适合有钱的父母。但我带娃特别是男娃更喜欢体验受累型，而且是用最原始的“旅行交通方式”——徒步。因为我一直深信艰苦的旅程是一次内心丰盈之旅。徒步可以更加真切地领略大自然的瑰丽壮观，尽享来自古老的馈赠。

人的身高不足2米，银河系直径 10万光年。人生不过百年，宇宙大爆炸开始于137亿年前。没体会过渺小，也很难理解壮丽。

Ivan很喜欢跑步、走路，不到2岁出去旅行每天就能走5、6公里，3岁可以自行爬上杭州市区最高峰——北高峰，海拔高度虽然只有300多米、长度5公里，但上上下下台阶还是挺多的。

5岁就完成了很多进阶徒步路线：吴越古道、徽杭古道、莫干山野路是很多成年人也不敢挑战的徒步路线。下图是亲测的长度、高度组合成的强度系数——小小发挥一下数学专业特色建了一个小模型，供想徒步杭州周边的亲子家庭参考。

徒步真的是百利而无一害，简单可操作，城市周边走起来，农村娃更加有得天独厚的优势。不仅可以轻松带娃，还可以大人孩子一起锻炼身体，抛开手机等现代化扰动全身心陪伴孩子，增加亲子感情，呼吸新鲜空气洗肺，欣赏美景（话说自从带娃徒步以来发现江南真的美，学会并习惯了欣赏身边的美，也注意到了杭州市区的美景，心情明媚的自带阳光正能量），更重要的是可以很好的锻炼孩子的独立能力。

孩子天生热爱大自然，从知道周末有徒步登山计划开始，内驱力爆棚。知道要徒步开始，Ivan就着手计划，需要提前完成什么事情，当天需要用到什么东西提前做好准备。徒步前一天晚上，Ivan和他的小伙伴都很开心的自己准备妥当徒步行李，早早入睡期待第二天的徒步。第二天大清早很自觉的起个大早，催促爸爸妈妈快点。5岁的Ivan会自己洗鞋子，所有他的鞋子都是自己洗，洗的心甘情愿。下图这么脏的鞋子就是自己洗，因为玩的时候我也不会多加干预，可以玩，但是弄脏了自己洗，他开心、我更开心。

内驱力体现在为了自己本身的意愿做某件事，比如寒冷的时候想穿衣服，学习做一道自己爱吃的菜，或者为了增强体质而运动。内驱动力的奖励来自于完成这件事时，自己内心产生的满足、兴奋、愉快等情感。

外驱力体现在为了外界因素做某件事，通常是为了获得特定的回报或避免惩罚，比如为了通过考试而读课本，或者不想父母唠叨而收拾房间等。

所以教育最最最重要的目的是通过各种手段激发孩子的内驱力——主动学习、主动解决问题、主动锻炼、主动收拾玩具、主动……。在徒步这件事情上，Ivan充分知道我的关切是什么？所以为了能够每周都参加我组织的徒步，自觉做好我关切的事情，比如很愿意洗鞋子的习惯也是徒步以来养成的——因为我说了只有独立的大小孩才能有能力户外徒步、才有能力自己做更多的决定和承担更多的责任。

Ivan登顶吴越古道的浙西天池

那么多大的小孩可以带着徒步呢？

看每个小孩的具体特点，最适合的教育才是最好的教育，徒步旅行也一样。

也有的父母担心危险，我的经验是，在风险可控的情况下，如果小朋友想尝试就让他试。Ivan 3岁时第一次去爬山特别兴奋，自愿爬一部分没有台阶的石头+土+草的山，这是他第一次探索自行爬略陡无台阶的小山头，之后又反复爬了好几次，爬的不亦乐乎，而旁边有的大约5、6岁甚至更大的小朋友在家人的不鼓励或者各种情况下没爬2米就下来了。

整体建议：带小朋友徒步旅行，由易到难，由短到长，由正常海拔到稍高再到更高等递进式逐步走起。带小朋友徒步行程建议宽松，不赶时间，把握徒步的速度和节奏，父母以孩子为主，小朋友想玩玩沙石接触大自然就让他玩玩。

在徒步旅行前，必须要对要去的地方有所了解，了解那个地方的地形，另外还要知道徒步旅行的总距离。孩子在徒步旅行的过程中很容易叫累，所以要计划好休息的地点，并且在休息的时候准备好饼干或者零食、水充饥。

挑选比较成熟的路线，路况较好、安全系数大，途中的配套设施也有保障。

理想的亲子徒步路线最好能包括山林、河流、湖泊等多种地貌。

今天特分享带娃旅行的中国8大经典徒步线路，有的我们已经徒步过还想再去的，有的是我们计划在接下来2年内完成徒步的。这些经典路线也分享给想徒步、爱徒步的亲子家庭。带你离开拥挤的城市，琐碎的生活，仰望高山之巅，星空浩瀚。

1、「广西漓江 最诗意」

语文课本那篇"桂林山水甲天下"的美文让桂林深深地烙印在我们的脑海中， 桂林最美的景莫过于漓江，多美自行找20元人民币的风景看看。漓江两岸从来不缺美景，雾气蒙蒙的清晨、斜阳西下的傍晚、明月当空的夜晚，江中的点点渔火、身披蓑衣的渔翁和身旁矫健的鱼鹰、江心的一叶扁舟……

这里的美用语言说不清，要用心去感受；用眼睛看不完，要用脚去触碰！踩着鹅卵石徒步漓江边，带娃背包客的你们就是江畔的一道独特风景，Ivan去漓江的时候2岁多，最喜欢玩大片的鹅卵石，还有接地气的一路奔跑。。。

最佳时间：一年四季

徒步线路：草坪→杨堤→兴坪（精华段）

所需时间：1-2天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：正常运动量的小朋友，不限年龄

2、「四川稻城 最原始」

奥地利探险家约瑟夫.洛克曾说过这样一句话：“在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”这个美得惊世骇俗的地方在我国四川西南边缘，它的名字叫稻城。

稻城的春天来的比较晚，在蓝色天空映衬下，山峦的轮廓青黑晶亮。山谷的尽头，巍峨的仙乃日雪峰毫无保留地沐浴在阳光之下，简练而险峻，像寥寥几笔勾勒出的简笔画。

9至10月是稻城最美的季节，大片大片的高原草甸现在已经逐渐变为黄绿色，环抱高原海子的水草也由养眼的绿色向迷人的金色过渡。

最佳时间：春夏秋

徒步线路：亚丁—龙同坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城

所需时间：8到10天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：高海拔区域，如果没有经过适度徒步及海拔锻炼的小朋友，建议8、9岁及以上。有朋友的小朋友经常出去徒步旅行，5、6岁也是可以的。

3、「 西藏墨脱 最艰难」

墨脱一直是原始和神秘的代名词，是徒步爱好者心目中隐秘圣地。森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，被称为世外桃源。

艰难险涉，崎岖坎坷，它犹如孤岛；

山林翠竹、烟云缭绕它又如仙境。

她默默无闻、偏远僻静，待你走进浩如烟海的丛林深处，你会体会到最原始的欲望，重新认识自己的生命。

最佳时间：6月中旬、10月中旬

徒步线路：林芝派乡→拉格→阿尼桥→巴登则→墨脱→达木→80K

所需时间：9天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：高海拔区域，正常运动量建议8岁及以上。重度户外徒步爱好者小朋友年龄可以更小，有带5岁小朋友去西藏徒步的

4、「新疆禾木 最绚烂」

没有江南水乡的温婉流转，没有徽派古镇的历史底蕴，禾木就似一个宁静悠然的童话王国，木屋、栅栏、牛羊，无处不体现着古朴原始的气息。

葱郁连绵的群山间，笼罩着薄雾的喀纳斯湖更是秀美绝伦。春季，花草繁密，满山遍野；秋天，层林尽染，村落静谧安详，一切如同梦幻中的仙境。而当你真正用自己的双脚走进喀纳斯时，这种感受将更加强烈……

最佳时间：春秋

徒步线路：贾登峪→白哈巴→黄金大道→中哈界碑→中华林→禾木村

所需时间：2-3天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：建议正常运动量6岁及以上可以徒步

5、「江西武功山 最迷人」

5月最佳的徒步圣地，非武功山莫属，这座徒步爱好者心中的天堂。

这里有最美的云海

云雾犹如武功山的精灵，有了它们，武功山便充满了灵气、活力和神秘。武功山的云雾让一座座真实的千米高山，变得虚无缥缈，或被淹没、或成为座座孤岛。

最禅意的日出

武功日出，照彻大千，冉冉上升之间，万顷红波，奔腾澎湃，犹如草甸在烧，天空在烧，让人感觉普照众生而入佛正道的意韵。

最壮阔的高山草甸

10万亩草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅，穿云入雾，春夏绿油油，秋季金灿灿，冬天白皑皑。无需远赴边陲，便可领略北国风光。

最耀眼的繁星 ▲图虫 @摄影师阿木

深蓝色的天空里悬着无数半明半昧的星，闪烁之间，好似一双双灵动的眼眸。

最佳时间：5月1日到10月1日

徒步线路：沈子村—九龙山（铁蹄峰）—金顶—发云界—山脚

所需时间：3天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：建议4岁及以上

6、「四川玛嘉沟 最神秘」

挑剔的旅行者，一定去的这个地方便是川西。除了米亚罗的三千里红叶、四姑娘山的雪山彩林、亚青寺低吟的修行者······川西还隐藏了一个神秘境地——玛嘉沟。

也许你会说川西类似的景点很多，但是小编敢说，再也没有哪个地方，能够跟它一般，干净而纯粹。

森林覆盖率达90%的土地上，满满数公里的草甸上是锦织挂毯般的野花，一湾湾藏在山谷的海子，时而湛蓝、时而绿碧，还有甘甜的山泉水等你来尝。

最佳时间：春秋

徒步线路：成都——都江堰——卧龙——四姑娘山（日隆）——猛固桥（马尔康方向）——两河乡——玛嘉沟

所需时间：5到6天左右（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：建议4岁及以上

7、「内蒙古阿尔山 最真实」

春天的阿尔山，充满温情，有连绵的山峦，碧绿的森林，怒放的杜鹃花，平坦的草原，清冽的山泉……

@憨虫嚼影

经典的徒步路线是从杜鹃湖到驼峰岭的15公里路程，路途轻松，陆续经过湖泊、草场、森林、火山湖泊，白桦林、落叶松、杜鹃花海随处可见，风景迷人。

徒步线路：杜鹃湖→驼峰岭

徒步距离：全程约15公里左右

所需时间：1天（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：正常运动量建议4岁及以上，早晚温差大，带羽绒服。

7、「江西长溪村 最乡村」

婺源的美不仅仅在春天的油菜花海，春季来徒步绝对是惊喜满满。

长溪村青山环抱，绿水依流，村内鳞次栉比的典型徽派民居与湖光山色交相辉映，动静相宜，空灵蕴藉，处处是景，步步入画。

晚上沿溪漫步，细听水声虫鸣；清晨上山看日出，坐等晨雾聚了又散，很是惬意。

徒步线路：石城→长溪

徒步距离：全程约12公里

所需时间：3.5-5小时（根据小朋友情况自行调整时间）

适合小朋友：建议4岁及以上。当时我徒步的时候看到很多4、5岁小朋友在父母的带领下跑的欢腾。

尾声

终于到尾声啦！8条最美徒步线路分享完毕，你心动了吗？心动不如行动。

整天坐在闪烁的电脑屏幕前，把身体困在狭小的办公桌，不如把视线从移到远方的森林山丘；把身体带到广阔的田野乡村，掠过都市的钢铁丛林，冲出现代的繁华，去寻找一份自然的宁静。有想徒步的亲子家庭，欢迎约伴同行，全程费用AA，我不赚钱，只为孩子有伴徒步更开心。

世界，并不只是自己那一亩三分地，它有5亿多平方公里！

关于游而思

K12国际教育深度研究者，亲子游历自然教育践行者

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