说起中国的茶文化，那时间真的是够历史悠久的。其实从古代开始，我国的许多人便有饮茶的习惯。

饮茶在我国不仅是一种深入骨髓的传统文化，同样呢，也是许多人陶冶情操的一个日常的习惯。

日常的习惯

现在相信很多人家里都会摆着一个茶台。

同时呢，茶台的旁边会放着一些较为常见的，比如说普洱茶、白茶、红茶、绿茶等等。

不仅如此，现在茶的饮用和种类也逐渐变得更加的多元了。

你走出大街上，可以看到街上开了各式各样的茶饮品店。

当然有一些奶茶店虽然叫奶茶，但是它其实本身并没有茶的含量，但是随着近几年人们对于饮食的一个重视程度，很多的奶茶店其实都是用绿茶、红茶等各种茶类作为基底，上面再加入一些牛奶呀，各种的饮品，调出来的奶茶。

而这样做的好处就是既可以保留茶的鲜味儿，同时呢，口味也更加的有层次感，更加的适合年轻人的味觉，更加的适合普罗大众。

除此之外，现在许多的年轻人因为工作压力太大，有的人通常会选择用咖啡来提神，而则有的人则会选择用茶作为提神。

之前我们老话说得好，各种的生意谈事儿，大家都要是在酒桌文化上。、而近几年呢，大家做生意谈事儿更多的是在各种各样的茶室，在茶桌上。

所以其实从这种日常习惯都能看得出来，现在茶叶对于我国的一个重要性。

擦亮眼睛

在中国，不仅很多的年轻人具有饮茶的习惯，其实是很多老人也有饮茶的习惯

可一时间，其实在网络上你经常能够看到这样的一个话题，说某一种类型的茶可能会对心脏有着严重的影响。

信息来源：天津医科大学基础医学院《我国老年人饮茶行为与认知功能障碍的关联性研究》

一时间，这就让十几年如一日长期饮茶的许多老太太们感觉到心有余悸。

毕竟年龄大了，身体肯定是不如年轻人。那我说到这儿便就很疑惑了，茶当中的成分究竟会对老年人的心脏造成很差劲的影响吗？

其实说到这个问题，我们就不免要开始分析一下茶当中究竟含有哪些成分。

首先，茶当中最著名的成分那就是茶多酚了。其实茶多酚它对人体是有着非常明显的益处的。

长期饮用不仅会。美容养颜其实还能够保护身体的免疫力，保护各项机能等等。

但与此同时，并不是所有类型的茶都对所有人都是好的。

有一些特定的茶，因为里面含有很高的咖啡因，所以其实有着非常严重的刺激成分。

当然，如果长期饮用的话，一定会给心脏造成一定的负担，尤其是对身体机能比较差的老人来说。

不仅如此，现在市面上其实纯茶已经非常的少了，很多茶都是经过后期加工的，比如说。添加了一些其他的调味茶。

而这种杂质比较多的茶，其实对于老年人来说，自然而然风险也会稍微有一点大。

还有一些浓度较高的黑茶，其实也是不太适合老年人去饮用的。

其实只要你家里有老人，一定要格外注意老人的一个饮食习惯。

其实老年人是可以长期的去饮茶的，但是在选择茶的种类各方面一定要下足功夫去选择。选择一些适合自己的茶叶。

及时调整

不仅如此，大家都知道各种的茶拥有不同的特性，比如说绿茶片含红茶偏暖，乌龙茶中性等等，茶的特性不同，自然而然也是适合不同的人群。

除此之外，比如说一些发酵程度比较高的普洱茶里面会有很高的嘌呤物质，这类物质在体内，它在代谢的过程中会产生很多的尿酸，而这种物质又是引起痛风和心脏病的一个非常重要的物质。

不仅如此，其实很多人在冲泡时的一些方法，也会对茶本身以及他所蕴含的一些因素造成一些影响。

比如说如果有老人非常的喜欢喝绿茶。

这样的话就能够减少咖啡因的摄入，其实这样对心脏来说会相对来说比较好一些。

其实我们在看待茶叶的时候，还是要以一种辩证的思维去看待，其实无论是饮茶、饮咖啡或者饮酒，其实大家都是更为积极、更为向上、更为快乐的生活方式。

茶相对来说比起咖啡、饮酒自然要养生很多，因为茶叶毕竟是纯植物萃取出来的。

像有的老人从早上就开始大量的饮茶，其实这样也是非常不好的，不仅会水肿，严重的话还会适得其反。

所以我们无论是在引用多么昂贵或者多么好的茶叶的时候，一定还是要有节制的、适量的去饮用。

不仅如此，我们这边建议老人也最好不要长期的饮用同一种茶叶。

可以根据季节的变换，然后最近身体返回出来的信号，及时调整饮用的茶，而这样呢，顺应四季，其实相对来说也会对身体更好。

比如说夏季，我们可以运用引用一些适合夏季去火的茶。

说到了冬季，我们又可以引用一些相对来说比较暖胃，比较暖身子的茶。

正确看待

但是我们也不要把茶叶这个东西给神话。

在网络上我们经常看到这样的话题，说饮茶能够长寿，说女性如果长期的饮茶就可以减少皮肤皱纹，保证皮肤的一个弹性。

也有人说长期饮茶可以避免阿尔茨海默症、老年痴呆等等。

这些东西大家可以简单的看一下，了解一下，但是真的没有必要去真的往心里去。

因为茶它毕竟不是药，它不一定适合所有人，也不一定在所有人的身上能够管用。

所以还是希望大家能够正确的认识看待茶叶，不要神话，也不要魔化他。

结语

对于年轻人来说，也希望大家能够尽量的去喝一些纯茶，少去喝一些添加了很多勾兑产品的茶，那样的茶虽然口感会更好，但其实某种程度上来说还是不利于我们健康的.

包括茶当中蕴含的咖啡因，很多年轻人加班之后都会感觉到心悸。

其实。某种程度上来说，可能就是你所饮用的茶当中的咖啡因有些过量了，就像有的人咖啡因不耐受，稍微喝一杯咖啡便会出现头晕、恶心、心悸的情况。

所以大家要及时的根据身体提供的信号，提供的反馈来及时调整自己的日常生活习惯。

只有这样，无论是茶还是咖啡，都能够达到一种平衡，便利我们的身体而不是损害我们的身体。