铁观音饮用的注意事项：健康生活必备

茶叶有分化脂肪的功能，营养不良的人吃茶品茗会分化脂肪，使营养加倍不良。茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁元素发生纺暌钩，生成难以消融的新物质，使体内得不到足够铁的来历，时刻一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，故贫血患者不宜吃茶品茗。

1. 饭前饭后年夜量吃茶品茗

饭前饭后20分钟摆布不宜吃茶品茗，否则会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶中含有年夜量鞣酸，鞣酸和荤腥食物中的卵白质汇合成具有收敛性的鞣酸卵白质，使肠道蠕动减慢，易造成便秘。此外，空肚吃茶品茗也会故障消化，甚至引起心悸、头痛、目炫、心烦等"茶醉"现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再品茗，且不宜过浓。

2. 体弱营养不良、贫血患者忌吃茶品茗

5. 忌饮隔夜茶

3. 尿结石患者忌吃茶品茗

尿路结石凡是是草酸钙结石，因为茶含有草酸，会随尿液渗出的钙质而形成结石，若尿结石患者再年夜量吃茶品茗，会加沉情。

4. 忌睡前吃茶品茗

睡前2小时内最好不要吃茶品茗，吃茶品茗会使精神兴奋，影响睡眠甚至致失踪眠，尤其是新采的绿茶，饮用河神经极易兴奋，失踪眠更严重。

吃茶品茗以现泡现饮为好，因为茶水放久了不仅会失踪去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。即使是优质茶，泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物滋生而变质。日常平常要注重的不是茶水是不是被放了一个晚上，而是被放了多长时刻。如不美观早上7点就泡好的茶，到下战书5点才喝，茶水经由的时刻汗茶也差不多。所以当茶水放置侍旧讼长，出格是在年夜热天，茶叶和茶汤的颜色有转变时，就不要再喝了。

6. 忌饮用变质茶、头道茶

茶叶保管不妥，易因吸湿而霉变。变质的茶中含有年夜量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。此外，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、灰尘等蜗质的污染。头道茶其实是洗的水，应尽快倒出后再续水，这样泡出的橙水才较卫生。

今天小编详细的为大家介绍了生活中饮用铁观音的一些，禁忌事项您都掌握了吗??如果已经了解了这些禁忌事项那么在生活中我们来引用这里查的时候就一定要加以注意，?这样才能更好的让，查对我们的身体保健起到更好的作用哦!